Sağlık 20 Kasım 2023 Kronik stres, anksiyete ve depresyonla mücadelede soğuk duşun etkisi büyük Wim Hof Metod (İrade, Nefes ve Soğuk Terapileri) Eğitmeni Doruk Taraktaş “Düzenli soğuk duşlarla zihin ve beden, soğuk su içinde nefesini kontrol etmeyi dolayısıyla, stres tepkisini kontrol edebilmeyi öğreniyor ve..
Sağlık 14 Ağustos 2023 Buz Banyosu Nedir Mevsim normallerinin üstünde sıcaklıklarla karşı karşıya kalınca serinlemek için buz kovalarının içine oturan kişi sayısı artış göstermekte...
Sağlık 14 Ağustos 2023 Popüler Kültür Modası: Buz Banyosu Mevsim normallerinin üstünde sıcaklıklarla karşı karşıya kalınca serinlemek için buz kovalarının içine oturan kişi sayısı artış göstermekte...
Sağlık 11 Ağustos 2023 Yaz Alerjileri Tatilinizi Kabusa Çevirmesin Yaz tatili tüm yılın yorgunluğunu attığımız, güneşin, denizin tadını çıkarmak için can attığımız zamanlar...